عوامل موثر بر  ورزش در منزل (ویژه دوران کرونا)

مقدمه

اصولاً ساختار مکانیکی بدن انسان به گونه‌ای است که برای حرکت و تحرک طراحی شده است و زندگی انسان همواره در هر عصری با اقتضائات خاص خود با حرکت عجین گشته و لازمه بقای نسل انسان و تامین نیازهای بشری که عامل اساسی زندگی است، در اصل و اساس وابسته به تحرک و فعالیت بدنی است.

اما دردنیای کنونی که گسترش و عمومیت یافتن اتوماتیسم و جانشینی ماشین به اوج خود رسیده و با سرعت در حال گسترش است، نتیجه آن بیماری‌ها و اختلالات جسمانی و روانی است که با سبک زندگی غیرفعال امروزی پدید آمده است. چنانچه بر اساس آمار منتشره وزارت بهداشت، بیش از ۴۱ درصد علل مرگ و میر مربوط به پنج بیماری بوده (پرفشار خونی، بیماری قلبی، دیابت، افسردگی و فراموشی)  که سه بیماری در اثرکم‌تحرکی حادث می‌شود. مرور ادامه