درس‌هایی از زندگی ورزشی مایکل فلپس پرافتخارترین ورزشکار المپیک

مایکل فلپس یه جا میگه آرزوم بود شب‌های شهرم رو می‌دیدم. چون همیشه عادت داشتم 10 شب خواب باشم.  شما فکر کنید 16 سال تمام شب و روز در آب باشی و تمرین کنی. کی این کار رو میکنه؟ تنها کسی که متعهد باشه و با تمام وجود بهای موفقیتشو بده. چون بهشت را به بها می دهند نه بهانه.

باب بومن مربی مایکل خوب می‌دانست که موفقیت عظیم نتیجه عادات رفتاری ساده و کوچک هست که در گذر زمان نتایج عالی رو به بار میارن، در اصل ما بنی آدمی هستیم که قبل از هر چیز بنی عادت است. یعنی بنده عادات رفتاریش هست. پس باب بومن آرام آرام شروع به تغییر عادت‌های رفتاری کوچک فلپس کرد تا کم کم موفقیت های کوچک فلپس رو بسازه و با تداوم این عادات موفقیت‌های جهانی را ساخت و از انسانی منزوی، ترسو از آب، بیش فعال، اما مستعد بزرگترین قهرمان تمام ادوار المپیک را ساخت. طوری که در سال 2012 برترین ورزشکار جهان شناخته شد آن هم بعد از 18 مدال طلایی که در المپیک بعدی 23 تاش کرد و در مجموع 28 مدال رنگارنگ در بالاترین آوردگاه ورزشی دنیا کسب کرد. جایی که هر ورزشکاری آرزو دارد یک مدال آن را حالا هر رنگی باشد، داشته باشد.

شما فقط فکر کنید که در المپیک ریو دوژانیروی برزیل، مایکل، 31 سالش بود و فقط دو سال قبل شروع به تمرین کرد تا دوباره قهرمان بلامنازع جهان بشه آن هم با رقیبان سرسخت که از سالیان قبل هر روز تمرین می‌کردند. واقعا قدرت ایمان و باور رو به معنای واقعی فلپس به دنیا نشان داد. چون بهش برخورد و از تضادی که براش پیش آمد نهایت استفاده مثبت را کرد.

فلپس بعد از خداحافظی برای همیشه از دنیای آب و ورزش حرفه‌ای، تحصیلاتش را در رشته بازاریابی ورزشی در دانشگاه میشیگان به اتمام رساند و در نهایت، رسالت خودش را پیدا کرد، موئسسه مایکل رو راه اندازی کرد که به تربیت کودکان خاص و شناگر پرداخت و هر ساله هزاران کودک شناگر، ورزشکار و قهرمان را تحویل می‌دهد.

کلیدهایی که از آگاهی‌های این فایل می‌شود پیدا کرد:

• نقاط ضعف و مسائلی که زندگی ما رو تهدید میکنند، بزرگترین فرصت تحول زندگی ما هستند. تنها باید دیدگاهی که به این نقاط ضعف داریم عوض کنیم و مثل فلپس که از آب می‌ترسید بزنیم به دل آب و بریم تو دل ترس هامون. چرا که بدترین سم برای موفقیت تردیده و معجزه ای که در انتظارش هستیم در دل همان ترسی نهفته است که بیشتر از آن فرار می‌کنیم. انیشتین مشهورترین فرد تاریخ بشر، تا 4 سالگی زبان باز نکرد و تا هفت سالگی خواندن بلد نبود. پس ترس های ما راهنمای واقعی مسیر زندگی ما هستند و تا با این ترس‌ها روبرو نشیم معنای واقعی زندگی و معنای واقعی دلیل موجودیت خودمان را در این دنیا پیدا نمی‌کنیم.

• تمسخر شدن بهایی است که اسطوره‌های بزرگ جهان برای اسطوره و قهرمان شدن پرداخته‌اند. پس اگر در مسیر شخصی خودت تو را مسخره کردند و مدام به تو گفتند که تو فرق می‌کنی تو نمی‌تونی، توان این کار تو نیست، تو متفاوتی و قدرتش رو نداری، بدون که به بزرگترین افراد دنیا همین حرف‌ها گفته شده اما نحوه پاسخ این افراد به گونه دیگری بوده است و همیشه از بالا به این قضیه نگاه کرده‌اند. یادت بادش که خود واقعی تو پاسخی است که به این رفتار و کنش دیگران نشان می‌دهی. پس بدون که اگر تمسخر شدی و مسخره‌ت کردند یعنی اینکه در مسیر قهرمانی و اسطوره شدن هستی و با قدرت ادامه بدی. اینطور به این مسئله فکر کن.

• تضادها و مشکلات فقط میان تا خود برتر و واقعیت رو پیدا کنی. این تضادها میان تا از تو انسان قوی‌تر و بهتری بسازند. فقط چیزی که مهم هست اینه که تو چطور به این مسئله فکر می‌کنی و پاسخ میدی؟

• باید همیشه و پیوسته هدف بعدی برای زندگیت داشته باشی و به قول قرآن ” فِاذا فَرَغتَ فَانصَب”؛ اگر از یک کار نیکی تمام شدی به کار نیک دیگری بپرداز و اِلی رَبِکَ فَارغَب؛ آخر سر با فراغ بال و شادکامی به منبع ازلی و قبلی خودت برگرد. در غیر این صورت، تو وسیله ‌ای میشی تا دیگران از طریق تو به اهدافشان برسند و جهان تو را سرگرم مشکلات مسخره و روزمره‌ای می‌کند که فقط زمانت صرف حل کردن این گره‌ها و مشکلات پیش‌پا افتاده می‌شود. پس برای هر لحظه زندگیتان هدفمند باشید و بهتره همیشه از خودتان بپرسید دنیای با من و دنیای بدون من چه فرقی با هم دارند؟ رسالت واقعی من برای این دنیا چیه؟

• یادتان باشد که اگر بتوانید آرام آرام و کم‌کم به اهداف اولیه و کوچکتان برسید، با این روش رسیدن به موفقیت برای شما مانند مسیر عصبی جدید تبدیل به عادت می‌شوند. یعنی برای هدف بعدی شما راحت‌تر به مقصدتان می‌رسید. یعنی شخصیت شما تبدیل به فردی می‌شود که بسیار آسان و طبق فرمول و قانون همیشگی عادت به هر هدفی می‌رسد چون جریان شکل‌گیری عادت رفتاری را خوب یاد گرفته است.

وقتی به کلیت مسیر زندگی مایکل فلپس نگاه می‌کنیم، باید از خودمان بپرسیم واقعاً ما چقدر با خودمان صادق هستیم، چقدر شور و شوق و اشتیاق برای رسیدن به اهدافمون داریم؟ چقدر دلیل داریم که صبح‌ها زود از خواب بیدار بشیم و هیچ توجیه و بهانه‌ای برای خوابیدن دوباره از خودمان قبول نکنیم؟ چقدر در انجام کارها و تمرینات جدی هستیم؟ در یک کلام، چقدر متعهد به رسیدن خود برترمان هستیم؟

در نهایت از شما می‌خواهیم که برای ما بنویسید که چه تجربه مشابهی در این زمینه داشتید و چگونه با آنها برخورد کرده‌اید؟ همچنین اگر دفعه بعد با تجربه مشابهی برخورد کردید، با آگاهی‌های این فایل چطور برخورد می‌کنید؟ از شما می‌خواهیم که با صبر و حوصله برای ما جواب سوال‌ها را بنویسید تا بتوانیم به همدیگر کمک کنیم که چگونه برخورد بهتری با این مشکلات داشته باشیم. هر چقدر توضیحات شما کامل‌تر و با جزئیات بیشتری باشد حرف همدیگر را بهتر درک خواهیم کرد و راهنمایی بهتری خواهیم داشت.

نکته آخر اینکه از شما می‌خواهیم که این فایل را برای دیگران هم ارسال کنید و انرژی مثبت و بهتری را در دنیای اطرافمان پخش کنیم و از ما نیز حمایت کنید تا بتوانیم قوی‌تر از قبل در این مسیر قدم برداریم. منتظر دیدگاه‌های شما عزیزان با عشق و اشتیاق هستیم.

در پناه حق سالم و سرافراز باشد.

وب سایت تخصصی ورزشی دکتر اسپورتیار

8